Tidur Ditindih Mahluk Halus, Mitos atau Fakta? ini Penjelasan Ahli Medis dan Cara Mencegahnya

Pernah merasakan saat tertidur tiba-tiba tubuh sulit bergerak?.  Ya, banyak orang beranggapan, pada kondisi tersebut tak sedikit orang beranggapan bahwa sedang ditindih makhluk halus.  Mitos ini pun semakin kuat karena kejadian ditindih itu kerap saat kita tidur dengan sugesti membayangkan ada aktifitas makhluk dunia lain disisi kita.  Benarkan anggapan itu?
--- Foto via klikdokter. com ---
BANJARBARUKLIK.COM - Pernah merasakan saat tertidur tiba-tiba tubuh sulit bergerak?.  Ya, banyak orang beranggapan, pada kondisi tersebut tak sedikit orang beranggapan bahwa sedang ditindih makhluk halus.  Mitos ini pun semakin kuat karena kejadian ditindih itu kerap saat kita tidur dengan sugesti membayangkan ada aktifitas makhluk dunia lain disisi kita.  Benarkan anggapan itu? 

Seorang ahli medis dr. Dyah Novita Anggraini seperti dikutip dari klikfokter. com, Sabtu 20 Agustus 2016 mengatakan secara medis kondisi ini erat kaitannya dengan aktifitas Non-REM (NREM), atau Non-Rapid Eye Movement. Non Rapid Eye Movement terbagi menjadi 3 tahap.

"Dimulai saat kita mulai tertidur dan berlangsung dalam waktu yang sangat singkat, yaitu sekitar 5-10 menit. Mata bergerak sangat lambat di bawah kelopak, aktivitas otot menurun, dan pada tahap ini kita sangat mudah terbangun,"ujarnya.

Tahap kedua ini berlangsung antara 10-30 menit. Pada tahap ini otot tubuh menjadi sangat rileks, gerakan mata berhenti, detak jantung melambat dan temperatur tubuh menurun.

Tahap selanjutnya termasuk ke dalam tahap paling dalam dari tidur NREM (Non-Rapid Eye Movement). Pada tahap ini, seseorang akan sangat sulit untuk terbangun, aktivitas otak menjadi sangat lambat, dan aliran darah lebih banyak diarahkan ke otot untuk mengisi energi fisik tubuh.

Rapid Eye Movement (REM)

Fase REM biasanya terjadi 90 menit setelah seseorang tertidur. Selama fase REM ini, biasanya mata bergerak/berkedut dan napas menjadi lebih tidak teratur, aktivitas otak dan ritme detak jantung juga meningkat. Pada fase ini otak akan ‘melumpuhkan’ otot-otot tubuh.

Beberapa faktor penyebab diantaranya, orang yang kurang jam tidurnya, yakni kurang dari 8 jam perhari. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya; dari keadaan sadar ke tahap tidur paling ringan, kemudian langsung melompat ke tahap REM (Rapid Eye Movement). 

Ketika otak tiba-tiba terbangun dari tahap REM, tetapi tubuh masih dalam kondisi tertidur, di sinilah kelumpuhan tidur terjadi. Ketika terjadi, seseorang akan merasa sangat sadar, tetapi tubuhnya tidak bisa bergerak.

Orang yang jam kerjanya terbagi menjadi pagi, siang dan malam. Jam kerja tidak tertatur tersebut dapat mencetuskan terjadi sleep paralysis.

Narkolepsi, atau serangan tidur mendadak dan penderita memiliki rasa mengantuk terus-menerus.

Riwayat keluarga. Jika salah satu anggota keluarga Anda pernah mengalami sleep paralysis, maka Anda juga bisa memilki risiko untuk mengalami hal ini.

Hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasi gangguan sleep paralysis ini adalah dengan mengatur jadwal tidur Anda dan tidur dengan waktu 8 jam sehari. Namun, jika keluhan sleep paralysis ini semakin sering terjadi, maka Anda disarankan untuk melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis saraf agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh, dan jika diperlukan akan diberikan obat antidepresan yang dosis pemberiannya diawasi oleh dokter tersebut.  (admin)
Tidur Ditindih Mahluk Halus, Mitos atau Fakta? ini Penjelasan Ahli Medis dan Cara Mencegahnya Tidur Ditindih Mahluk Halus, Mitos atau Fakta? ini Penjelasan Ahli Medis dan Cara Mencegahnya Reviewed by Admin Admin on 9:43 AM Rating: 5

No comments